Achtsamkeit   Wakanda Management Group

  Nicht der Wind bestimmt, wohin wir segeln, sondern die Art, wie wir unsere Segel stellen.

Achtsamkeit, Coaching, Basel

Achtsamkeit im Alltag hat nichts damit zu tun, sich zurückzuziehen und in der Stille zu verweilen. Denn nur wenn Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil in unserem täglichen Leben wird, werden wir uns von Stress, Sorgen und Unzufriedenheit befreien können. Deshalb ist es wichtig, dass wir lernen, wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren können und sie zu einem festen Bestandteil unseres Lebens wird.

Die meisten Menschen beginnen den Tag mit liebgewonnenen Ritualen. Sie verhalten sich so, wie sie sich immer verhalten haben. Genau gleich gehen sie auch mit ihren Gedanken um. Sie leben im Bewusstsein ihrer Erfahrungen aus der Vergangenheit. Leider dominieren bei den Erfahrungen oft die negativen Erlebnisse und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Daraus entstehen Vorurteile, Ängste, Erwartungen und Sorgen, die mit der tatsächlichen Wirklichkeit ihres Lebens, nicht das Geringste zu tun haben.

Doch das muss nicht sein, denn jeder Mensch kann jederzeit selbst bestimmen, was und wie er denken will. Dazu müssen wir verstehen, wer und was wir wirklich sind und ehrlich zu uns sein. Durch diese Praxis entstehen Einsichten und Erkenntnisse und daraus neue Verhaltensmuster, die unseren Alltag nachhaltig bereichern werden.

Begeben Sie sich auf den Pfad der Erkenntnis und gestalten Sie ihr Leben frei von unsinnigen Ängsten und Sorgen. Erleben Sie ihren Alltag als spannendes, erfülltes und reiches Leben. Erleben Sie das Glück in seiner reinsten Form.

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